Slabesti fara efort cu Doctor Cip!
Descriere Curs
Cursul are scop informativ și educațional și nu înlocuiește vizita la medic!
Cursul prezintă o metodă pentru pierderea în greutate, simplu de aplicat, foarte eficientă și sănătoasă, care, în plus, are multe alte beneficii.
Un mare avantaj al acestei metode este că poate fi ușor adoptată ca stil de viață, astfel încât greutatea optimă se poate menține pe timp nedefinit.
Este o metodă în care nu îți numeri caloriile, nu îți cântărești mancarea, nu faci foamea! Dimpotrivă, se recomandă să mănânci cantități normale, pentru că succesul metodei este cu atât mai mare cu cât nu trebuie să lupți împotriva senzației de foame.
Este o metodă de alimentație prin restricție temporală, nu prin restricție calorică.
În plus, în acest curs vei afla și măsuri complementare care cresc eficiența metodei.
Respectând recomandările din acest curs, nu numai că vei slăbi, dar te vei simți mai tonic, mai energic, cu mai mare poftă de viață, mai optimist, ți se va îmbunătăți memoria, capacitatea de concentrare, claritatea in gândire.
Pentru a urmări progresul, iți recomand să faci următoarele investigații: indicele HOMA, insulina pe nemâncate și HbA1c (hemoglobina glicată), ecografia hepatică (pentru evolutia steatozei). Bineințeles, măsoară-ți periodic greutatea și circumferința taliei.
Ce vei studia ?
Respectând recomandările din acest curs, nu numai că vei slăbi, dar te vei simți mai tonic, mai energic, cu mai mare poftă de viață, mai optimist, ți se va îmbunătăți memoria, capacitatea de concentrare, claritatea în gândire.
-
Lectia 1 Introducere
0 ore, 6 min, 17 sec
Vizioneaza
-
Lectia 2 Beneficiile postului intermitent
0 ore, 8 min, 27 sec
Vizioneaza
-
Lectia 3 Ce este postul intermitent
0 ore, 9 min, 36 sec
-
Lectia 4 Tipuri de post intermitent
0 ore, 6 min, 57 sec
-
Lectia 5 Tehnici de post intermitent
0 ore, 8 min, 15 sec
-
Lectia 6 Metoda de post intermitent aplicata de mine
0 ore, 7 min, 1 sec
-
Lectia 7 Beneficiile postului intermitent
0 ore, 6 min, 27 sec
-
Lectia 8 Contraindicatiile postului intermitent
0 ore, 3 min, 22 sec
-
Lectia 9 Cum mancam fructele
0 ore, 4 min, 24 sec
-
Lectia 10 Masuri complementare
0 ore, 6 min, 29 sec
-
Lectia 11 Incheiere
0 ore, 4 min, 26 sec
Despre trainer
Doctor Cip (Ciprian Nicolae)
Sunt născut in 1964, am absolvit Facultatea de medicină în 1989 și m-am specializat în oftalmologie, trecând examenul de specialitate in 1995.
Între 1995 si 2000 am fost director de vânzări la NOVO NORDISK, multinațională farmaceutică daneză, lider mondial în domeniul tratamentului diabetului.
Am avut apoi o clinică oftalmologică, până în anul 2003.
Din perioada în care am lucrat la NOVO NORDISK am început să înțeleg și să studiez aspectele legate de conexiunile dintre alimentație si sănătate.
În anul 2022 am decis să îmi dedic o mare parte din timp și efort activității de explicare pentru publicul larg a acestor aspecte dar și de prezentare a unor metode la îndemâna oricui, care servesc îmbunătățirii stării de sănătate.
Recenzii cursanti
- 5 Stele
- 4 Stele
- 3 Stele
- 2 Stele
- 1 Stea
4.9
Nota din recenzii
Recenzii
Lasa o recenzie
Ce nota merita acest curs ?
Cursuri similare
Pret 185 RON
Nu esti inca convins?
Fiecare curs vine cu o perioada de 14 zile in care il poti returna
Vio
In data de 01.03 2023Am încercat câteva zile și metoda prezentata are rezultate promițătoare.
Ionica Costache
In data de 01.03 2023Mulțumim mult pentru sfaturi!
Coaja
In data de 01.03 2023Nota 10 domnu doctor recomand cu încredere!!!
Vlad
In data de 01.03 2023Sunt multumita de acest curs pentru că este pe înțelesul tuturor. Cu ajutorul postului intermitent am reușit să slăbesc 15 kg în aproximativ 3 luni. Glicemia mi-a scăzut de la 132 la 101, colesterolul de la 280 la 173. Într-adevăr am avut MARE grijă la ce am mâncat. Voi urmării în continuare acest curs.
Obreja Mariana
In data de 01.03 2023Aveți cont în euro? Dați-ne posibilitatea de a plăti deoarece nu sunt în țară și vreau să vă urmaresc
Gabriela
In data de 01.03 2023De trei luni tin postul intermitent (17/7 -doua mese/zi) si folosesc uleiul de cocos la cafeaua de dimineata, carbohidratii redusi la min. exact cum ne-ati sfatuit. Analizele sunt bune, am putere de concentrare, claritate in gandire, memorie buna. Din pacate, nu am slabit deloc, iar somnul meu nu este de calitate.
Octavia
In data de 02.03 2023Foarte util, foarte adevarat lam incercat, ma simt mult mai bine, fac 17 cu 7 si voi continua
Maria
In data de 02.03 2023Mulțumesc pentru sfaturi
Coman Mariana
In data de 02.03 2023Slăbesc
Maria Gherman
In data de 02.03 2023Mulțumesc domnului Dr beau cafea cu ulei de cocos mi-a scăzut trigliceridele de la 360 la 166,glicemia De la 180 la 101 colesterol bun 72 colesterolrau 98 in perioada de doua săptămâni,mă simt foarte bine sunt mai energica nu-mi vine să cred ????????
Angela
In data de 05.03 2023Eu sunt foarte multumita de sfaturile date de domnul doctor în 5 săpt am perdut 12 kg .analizele aștept rezultatul săpt asta .mă simt minunat .am o energie .mulțumesc frumos pentru toate sfaturile date.
Mariana10
In data de 02.03 2023Sinteti un om deosebit
Doctor Cip
In data de 02.03 2023Nu am alta metoda sa va raspund: se poate plati cu cardul de euro. In ceea ce priveste lectia gratuita, este prima lectie, click pe Vizioneaza.
Naghiu Felicia
In data de 02.03 2023Cel mai bun!
Roxana Dima
In data de 02.03 2023Va rog, care este prima lectie gratuita? V/am vazut si auzit pe dvs doar ca ne indemnati sa facem acest curs datorita faptului ca ati slabit 20 kg. Multumesc
Mindirigiu Roxana
In data de 02.03 2023Multumim de informatii! Sunt foarte utile!
Nina
In data de 02.03 2023Felicitări dl doctor tocmai mă confrunt cu mari probleme de sănătate, ,va urmăresc cu drag toate postările dvs,am inceput postul intermitent recomandat de dvs, dar dimineața nu servesc cafeaua din cauza problemelor de tensiune oscilanta,, v as ruga să-mi recomandati ce altceva se poate consuma in locul cafelei, avind in vedere că este post, și cartea dvs editata recent la ce preț este, va mulțumesc pentru ajutor , o zi binecuvântată sa aveți.
Petruta Coroiu
In data de 03.03 2023Tot respectul pentru o abordare profesionista si plina de modestie, cu sfaturi clare si argumentate. Le voi urma pe termen lung, deja dau rezultate. Va multumim!
Laura Isabella
In data de 03.03 2023Bună ziua, aș dori să vizionez și eu prima lecție gratuită. Vă urmăresc de foarte mult timp și vă admir foarte mult pentru ceea ce faceți. Multă sănătate.
Felicia
In data de 03.03 2023I mi doresc din suflet sa va urmăresc mai departe. Tot ce faceți este minunat
Mihaela
In data de 04.03 2023Te 2 luni țin acest post intermitent, de cele mai multe ori mănânc doar o masa pe zi, aceasta pt. Ca nu-mi este foame, și nu am slăbit deloc, .analize nu-mi pot face deoarece acum ma aflu în SUA, imediat cum ajung în țară mi le voi face.
Barbulescu Viorica
In data de 04.03 2023Foarte bun cursul ! Am 71 de ani si am reținut ca pentru aceasta varsta postul intermitent este mai usor, cu 3 mese. Am totusi o intrebare : intr un clip aparte cursului spuneti ca pentru barbati pauza poate fi de 16 ore , iar pentru femei 14 ore. Pentru doamne de peste 70 de ani care ar fi numărul de mese si ore in postul intermitent? Am inteles ca nu este stric cu orele ( peste 14 ore pauza) si nici cu mesele . Si nu as vrea sa supar , dar de un an de zile iau antidepresive -cipralex- si am luat intr un an 7 kg pe care vreau sa le dau jos si as vrea sa-mi spuneti cat de rau poate face acestea, eu neavând pana acum probleme cu greutatea ( am acum 70 kg la o inaltime de 1,62, de la 62 -63 cat aveam inainte) Multumesc anticipat pentru curs si bunăvoința !
Roxana Dima
In data de 05.03 2023Buna ziua domnue doctor. Foarte bine explicat de la iceput despre postul intermitent si despre beneficiile lui. Dar daca nu va suparatai si ati putea sa ne dati cateva exemple de meniuri pt postul intermitent si pentru 3 mese, 2 mese si in final o masa pe zi. Cam ceea ce ati mancat dumneavostra pana ati ajuns la acest rezultat minunat si sanatos. Multumesc inca odata.
Maia Crișan
In data de 08.03 2023Din 27 de cand a inceput postul tin si post intermitent 6-18 , chiar 4-20 de cateva ori. Beau foarte multa apa in orele când nu mananc. Mananc de post, dar nu mananc pâine si nici zahar, doar legume fierte, supe creme, smoothie proaspat de legume (spanac,castravete, apio, sfecla, morcov, desigur nu toate deodată ci in diferite combinatii) si suc proaspăt de grepfruit, portocale, lămâie. precizez ca am exclus celelalte fructe pe motiv ca au zahăr. NU AM SCĂZUT DELOC PE CÂNTAR. Nu mai stiu ce sa fac. De precizat ca nici inainte nu mancam carne, mezeluri si nici fast-food. Acum că e post am eliminat doar ouale, branzeturile, iaurturile, dulciurile( nu am exagerat cu dulciurile nici inainte) fructele, (nici fructe nu mâncam in exces si doar dimineața). Am baut cafea doar cu ulei de cocos până sa incep acest fasting dar fiindcă beau cafea dimineața am exclus uleiul de cocos ca sa nu intrerup fastingul. Am niste nelamuriri. 1, cafeaua fara nici un adaos intrerupe fastingul? 2, apa cu lămâie intrerupe fastingul? 3, de ce nu scad in greutate având in vedere ca am redus mult cantitatea de mancare, am redus caloriile la mâncarea ingerata, am crescut aportul de apa la 3-4 litri/zi?
Maria
In data de 06.03 2023Am inceput postul ci 15/9 de la 1 ianuarie am 2 mese pe zi si fructe intre,am slabit 5 kg,ma simt perfect.Dulciuri aproape zero,la fel sucuri....si altele.Sunt multumita ,am sa continuu.....
Maria
In data de 04.03 2023Și eu mă confrunt cu greutatea mare ,aducă la 162,85kg,nu pot sa spun că fac abuz de ceva dimpotrivă și totuși m am îngrășat ,analizele sunt bune doar puțin mărit colesterolul.Stiu că de la o vârsta nu mai slăbești așa ușor(67ani)totuși as vrea tare asmult sa dau ceva kg jos și nu știu cum să fac.Multumesc.
Buznea Gheorghi
In data de 10.03 2023Vreau sa cumpar cartea d- voastra , cum procedez?
Aurica Mosneagu
In data de 11.03 2023Mulțumesc pentru sfaturi
Elena
In data de 14.03 2023Buna ziua,nu pot sa vizionez doar primele doua lectii oare de ce?
Administrator
In data de 15.03 2023Buna ziua, Elena! Cu siguranta atunci cand v-ati intors la curs ati omis sa va mai autentificati cu adresa de email si parola cu care v-ati creat contul. Nu ezitati sa ne contactezi pentru orice intrebare sau nelamurire pe care o aveti. Suntem aici sa va ajutam si sa va sustinem in acest proces catre succesul personal si profesional. Va oferim tot spuortul de care aveti nevoie ca sa puteti parcurge cursul. Aveti datele noastre de contact la sectiunea contact a platformei.
Daniel
In data de 21.03 2023Buna ziua. Tin post intermitent de aproximativ 4 luni, nu mananc absolut nimic intre orele 19 si ora 12, 13 un repaus de aprox 17 ore . Intre orele 12, 13 si si 19 mananc 2 mese si eventual o gustare, am zile.cand mananc doar o masa in functie de timo ( programul meu de lucru este destul de haotic ) . Merg la sala de 4 ori pe saptamana. Abea dupa 3 luni de zile au inceput sa se vada rezultatele . Practic este un nou stil de viata iar km se dau jos in timp ! Din punct de vedere medical, ma simt foarte bine .
gantoi gheorghe
In data de 23.03 2023Este fff.bun,pt ca scad cit trebuie in kg..
Ion toma
In data de 22.03 2023Am început în ianuarie acest post intermitent am slabit 7 kg. Ma simt mai usor si manânc fara prea multe restrictii, am eliminat zahărul complet.
Ioan Nita
In data de 22.03 2023Da
Cristina
In data de 23.03 2023Vreau sa slabesc!
Liliana
In data de 26.03 2023Foarte buna
Maria Paun
In data de 27.03 20235 stele
Seicaru Lidia Monica
In data de 27.03 2023La cat mai mai multe kg.jos! Sanatate multa! Multumim pentru sfaturi si sprijin !
Badea
In data de 29.03 2023După 2 luni, 4 kg este extraordinar. Multumesc mult domnule doctor. As dori cartea , dar in format tipărit. Am scris la adresa menționată, dar nu am primit nici un răspuns. Multa sanatate va doresc.
ionela
In data de 30.03 2023Bravo,bravo...sunteti minunat!De luni incep si eu????????????
Doina Mihaela Agapie
In data de 31.03 2023Buna ziua as dori ,un nr de contact, vá rog .. daca se poate?
Ilie Corneliu
In data de 01.04 2023Bună ziua o adresa se poate de unde aveți cabinet sau un telefon se poate va mulțumesc anticipat
Musat Carmen
In data de 01.04 2023Multumim Doctor Cip.Asteptam mai multe informatii
Florin Ispas
In data de 01.04 2023Doresc să vă contactez
Angela
In data de 02.04 2023Ce este
Romina
In data de 06.04 2023Super cafeaua cu cocos!
Claudiu
In data de 04.06 2023Eu am trecut pe o dieta personala. Sálate de cruditati, am eliminar pâinea, dulciurile , prajelile, mai multe detali, într-un comentariu viitor. Peste 20kg si dupa cel putin 2 ani de reeducare a organismului usor eliminati vicile: alcoolul total, fumatul, etc.
Gabriella Disantangelo
In data de 15.06 2023Multumesc Domnul Doctor , foarte valid acest video. Eu am90 Kg si 160 m inaltimea mea . Glicemia 110 mg . Multe salutari , Gabriela